ずっと同じ姿勢で腰や首が前のめり

21歳男性 学生の方からの質問

ずっと同じ姿勢でいることが多く、腰や首が前のめりになってしまっているのですが、これは体のだるさや倦怠感などの原因になっているのでしょうか?
また、これらの体の不良を改善するために日頃心がけるべきことはありますか?

回答

頭がまえのめりの状態だと頸椎症で背中も曲がっているかも?
その状態で長い時間だと倦怠感を感じると思われます。

ストレッチで背伸びをして頸椎圧迫を取り除く事が大事です。

整体院に行く事をオススメします❗

肩こり整体

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